Casos de diabetes aumentam no Brasil: confira como identificar os sinais silenciosos da doença | Tribuna de Petrópolis

O número de adultos brasileiros com diabetes aumentou 135% entre 2006 e 2024, de acordo com dados da Vigitel 2025, pesquisa realizada anualmente pelo Ministério da Saúde. Muitas vezes, a doença se manifesta de maneira silenciosa e várias pessoas vivem com a condição sem saber.

Segundo Gisele Hart Ziehe, endocrinologista do Hospital Santa Teresa, o diabetes tipo 2 se desenvolve de forma gradual e os primeiros sintomas são inicialmente associados a situações cotidianas. Um dos exemplos é a fadiga persistente, que costuma ser relacionada a uma noite ruim de sono ou ao estresse do trabalho, mas pode ser resultado de um corpo incapaz de processar a glicose no interior das células para a geração de energia.

Nesse cenário, os sinais mais frequentes são:

• Fome e cansaço constantes: mesmo quando o indivíduo tem uma alimentação adequada, a energia não chega até às células.
• Sede intensa e idas frequentes ao banheiro (especialmente quando a pessoa acorda várias vezes ao longo da noite para urinar): o corpo tenta eliminar o excesso de açúcar por meio da urina, gerando desidratação e, consequentemente, mais sede.
• Visão embaçada: flutuações rápidas na glicose alteram o cristalino, que é a lente natural do olho humano, causando episódios de visão turva.
• Cicatrização extremamente lenta: pequenos cortes ou arranhões podem levar semanas para cicatrizar completamente.

Caso o paciente identifique esses sintomas, o recomendado é procurar atendimento médico para investigar o quadro. “Em caso de resistência insulínica e pré-diabetes, é fundamental que o paciente se comprometa com hábitos saudáveis para não se tornar, de fato, diabético”, explica a especialista.

No geral, existem diversos tipos de diabetes para além dos tipos 1 e 2 e o diagnóstico correto é essencial para a definição do tratamento. De acordo com Gisele, as complicações acontecem por conta do controle inadequado da glicemia. Para evitar esse quadro, é importante seguir as orientações médicas corretamente, usar a medicação indicada, se alimentar de maneira saudável, deixar de consumir ultraprocessados, evitar fumar e ingerir bebida alcóolica, priorizar o sono reparador e praticar exercícios.

“O prato do indivíduo com diabetes serve para a maior parte da população: a metade dos alimentos deve ser rica em fibras e legumes, 25% de proteínas (carnes e ovos) e 25% de carboidratos, sem misturá-los. A proteína e as comidas com fibras devem ser ingeridas primeiro, servindo de barreira para a absorção do carboidrato. Frutas também podem ser consumidas sem excesso”, orienta a médica do Hospital Santa Teresa.