… VEM COMIGO DESCOMPLICAR A MENOPAUSA E TER DE VOLTA SUA QUALIDADE DE VIDA!Marque sua consulta.Dra . Luciana MeloCRM-DF: 11751RQE 5449 ☎️(61)3710-3737 Whatsapp: (61)93444877SHLN Ed. Biosphere Bloco A. Sala 112#menopausasemstress …
🧠 NÉVOA MENTAL NA MENOPAUSA: EXISTE SUPLEMENTAÇÃO PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO?
Você entra em um cômodo e esquece o que foi fazer.
Procura uma palavra que conhece, mas ela simplesmente “some”.
Lê uma página e percebe que não absorveu nada.
Se isso está acontecendo na perimenopausa ou menopausa, você pode estar vivenciando a chamada névoa mental, sendo causada pela queda do estrogênio.
💊💊 E quais suplementos podem contribuir para melhorar esses sintomas?
📣 📣📣 Em primeiro lugar, é importante saber que a suplementação deve ser realizada quando há deficiência de um determinado nutriente.
Além disso, a suplementação deve ser individualizada, sendo prescrita e acompanhada por médico ou nutricionista capacitados.
💊 VITAMINA B12 (Metilcobalamina), preferencialmente via Sublingual.
💊 FOLATO (B9)
💊 VITAMINA D + K2
💊 MAGNÉSIO , preferencialmente TREONATO.
💊 ÔMEGA 3
💊 FERRO
📣📣📣 É importante avaliar também:
✅ Desequilíbrio hormonal
✅ Distúrbios da tireóide
✅ Distúrbio do sono
✅ Uso de determinados medicamentos
✅ Outros
✨ Memória não se cuida apenas com cápsulas.
Alimentação adequada, exercícios físicos regulares, sono reparador, estímulos cognitivos, controle dos fatores de risco cardiovascular e tratamento individualizado da menopausa fazem parte da proteção cerebral.
Persistindo os sintomas, mesmo após todas as medidas acima, é fundamental se consultar com um Médico Neurologista,
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Dra . Luciana Melo
CRM-DF: 11751
RQE 5449
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Bloco A. Sala 112