… aguentar mais um pouco”. Que é só uma fase, que depois melhora.Mas pedir ajuda também faz parte do cuidado.Neste Setembro Amarelo, quero lembrar que saúde emocional não é um detalhe. Ela influencia a forma como você vive, trabalha, se …

Durante muito tempo, aprendemos a separar corpo e mente como se fossem duas coisas completamente diferentes.

Mas quem atende mulheres todos os dias sabe que essa divisão simplesmente não existe.

O estresse pode alterar o ciclo menstrual.

A ansiedade pode afetar o sono.

A privação de sono interfere nos hormônios.

As alterações hormonais também podem impactar o humor.

Tudo está conectado.

No consultório, muitas pacientes chegam acreditando que precisam apenas “aguentar mais um pouco”. Que é só uma fase, que depois melhora.

Mas pedir ajuda também faz parte do cuidado.

Neste Setembro Amarelo, quero lembrar que saúde emocional não é um detalhe. Ela influencia a forma como você vive, trabalha, se relaciona e até como seu corpo funciona.

Cuidar da mente também é uma forma de cuidar da saúde feminina.

CYNTHIA VAN TOL | CRM-SP 119.859 MÉDICO | RQE 31.028

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